Sundhed er en god valuta
Vores sundhed og trivsel fysisk såvel som mentalt, er forudsætningen for alt vi foretager os, og man kan godt tale om, at ens sundhed den grundlægges i ungdommen, hvorefter vi profiterer af de gode valg, som vi har truffet op igennem livet, når vi ældre og til sidst gamle. I disse år er der kommet et øget fokus på sundhed, og det er også kærkomment for rigtig mange af os danskere, vi render rundt med lidt for mange ekstra kilo på sidebenene, og det er ikke så godt. I og med at mange af os har et arbejde, hvor vi sidder stille foran en skærm, så får vi ikke bevægelsen ind som et led i vores arbejdsdag. Bevægelse er noget, som vi aktivt skal vælge til og blive bevidst omkring, at det er vigtigt, at vi gør det, og det giver dermed også muligheden for at vælge det fra, glemme det eller være ubevidst omkring det. Og det er ikke en klog strategi